Die 10 Gebote des Fußes

erstellt von Dr. Fritz Heckl, Facharzt für Orthopädie

 

  • Halte deine Füße sauber und trocken!
  • Gönne deinen Füßen regelmäßige Pflege- und Massagepausen!
  • Betreibe Fußgymnastik!
  • Pflege deine Zehennägel korrekt!
  • Achte und reagiere auf Schwielen!
  • Achte auf Hautverfärbungen!
  • Achte auch Kältegefühl und Gefühlsstörungen!
  • Vermeide Verletzungen von Sohle und Haut!
  • Wähle die richtige Schuhgröße, lasse deinen Zehen Bewegungsfreiheit!
  • Bei anhaltenden Beschwerden wende dich an deinen Facharzt für Orthopädie oder Orthopädieschuhmacher!